Stéphane-Thomas Durocher
Coach en intelligence émotionnelle et en alignement personnel et professionnel
Membre RITMA - Je peux émettre des reçus pour fins d’assurance.
Certifié praticien EQ‑i 2.0 en intelligence émotionnelle (MHS Canada)
Mon coaching, c’est un espace simple et vivant, où tu peux juste être toi.
Je m’appuie sur la PNL, l’intelligence émotionnelle, la communication authentique, les neurosciences, le Clean Language et d’autres approches qui enrichissent ma pratique pour t’aider à mieux comprendre ce que tu vis, au-delà des mots. Mon rôle, c’est de t’accompagner à ralentir, à décoder ce qui se passe en toi, et à faire de la clarté dans ton monde intérieur — pour que tu puisses avancer avec plus de présence, d’équilibre et de vérité.
Mon approche est intuitive, structurée et profondément humaine. Ici, tu peux te déposer sans masque, reconnecter avec ce qui est là, et transformer ce qui demande à bouger… à ton rythme.
« Ce qu’on évite finit toujours par nous freiner. Ce qu’on accueille finit par nous transformer. »
— Stéphane-Thomas Durocher
Les enjeux avec lesquels je peux t’aider
Tu veux te sentir plus clair, plus aligné, plus vrai dans ta vie?Voici le genre d’enjeux qu’on peut explorer ensemble, dans un espace simple, vivant et sans pression.
➥ Mettre de la lumière sur ce que tu ressens — quand tout est mêlé, trop flou ou trop intense à contenir seul.
➥ Comprendre tes réactions émotionnelles, ton stress ou tes mécanismes internes, et retrouver un peu plus de maîtrise, sans te contrôler.
➥ Apaiser l’agitation mentale, la surcharge ou l’impression d’être déconnecté de toi-même.
➥ Revenir à toi dans une période de transition, de fatigue intérieure ou de questionnement identitaire.
➥ Identifier les blocages ou schémas répétitifs qui freinent ton évolution personnelle ou relationnelle.
➥ T’ancrer dans ton ressenti, reconnecter avec ton intuition et développer une écoute plus fine de ce qui est vrai pour toi.
➥ Retrouver ton axe et clarifier ce que tu veux vraiment — dans ta vie, tes choix, ta posture.
➥ Bâtir une relation plus calme, plus consciente et plus cohérente avec toi-même.
Ma posture comme coach
Aligner tête, cœur, corps
Je t’aide à reconnecter les différents plans de ton expérience : ce que tu penses, ce que tu ressens, ce que tu vis dans ton corps. C’est dans cette cohérence intérieure que naît l’alignement.
Ma posture comme coach, c’est d’être là avec toi. Présent, à l’écoute de ce qui se dit… et de ce qui ne se dit pas. Je m’ajuste à ton rythme, je ressens ce qui bloque, je mets de la lumière là où ça bouge en dedans. J’accompagne avec intuition, structure et présence — dans le vrai, sans masque.
Des conversations qui transforment
Ici, on ne parle pas juste pour réfléchir. On parle pour ouvrir des espaces, pour se rencontrer soi-même, pour aller plus profond avec des mots vrais — ou avec les silences entre les mots.
Une écoute au-delà des mots
J’écoute ce qui est dit. Et surtout ce qui est en dessous. Ce qui tremble. Ce qui bloque. Ce qui cherche à émerger. Mon travail, c’est de mettre de la lumière là où ton système t’empêche parfois de regarder.
Aller au fond, sans tourner en rond
Mon coaching va droit à l’essentiel. Pas dans l’urgence, mais dans la précision. On ne reste pas en surface — on va là où ça compte.
Une transformation durable
Ce que tu gagnes ici, ce n’est pas une motivation-éclair. C’est une clarté qui reste, un ancrage intérieur qui transforme ta façon de penser, de sentir, de choisir.
Un travail qui touche à l’identité
Ce n’est pas juste “quoi faire de mieux” — c’est “qui tu es quand tu arrêtes de te juger”. On travaille en profondeur, au niveau de ton identité, de tes valeurs, de ta vérité intérieure.